Modalidades

Pilates

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A Khora abriga uma autêntica unidade da rede The Pilates Studio ® Brasil, trabalhando com professores de Educação Física e fisioterapeutas com certificação.

Nossos profissionais são submetidos a um rigoroso treinamento de mais de 12 meses e são avaliados anualmente por Romana K e Inélia Garcia, para se manterem aptos ao título de instrutor do autêntico método Pilates.

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BARRE FITNESS

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A aula de Barre Fitness é uma modalidade que combina diversos tipos de exercícios na Barra, Pilates, Yoga, Treino funcional, e alguns movimentos do Ballet

Além da Barra, a aula conta com alguns acessórios, como pesos leves, elásticos, mini bolas e faixas; o que permite a pratica de vasta variedade de exercícios e o trabalho de vários músculos simultaneamente.

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YOGA

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Yoga significa unir, integrar e comungar. É uma filosofia de vida que se iniciou na Índia há mais de 5 mil anos.

Além de se beneficiar fisicamente pela prática dos exercícios e pela postura da filosofia, que fortalecem e flexibilizam a musculatura, você vai experimentar uma nova consciência em relação ao seu corpo e suas funções fisiológicas.

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